Философия здоровья

Шанк Пракшалана - промывание пищеварительного тракта


Подготовка:

Прежде чем приступить к выполнению этого метода очистки, необходимо освоить ряд несложных упражнений.

Первое движение— встать прямо, ноги расставьте примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямить спину. Me поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться влево и, не задерживаясь в окончательном положении, выпрямиться и сразу наклониться вправо. Выполнить восемь наклонов попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка и при каждом наклоне часть воды покидает желудок, направляясь в 12-перстную кишку и в тонкие кишки.

Второе движение — встать прямо, вытянуть правую руку горизонтально вправо. Согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой палец касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше, смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, сразу вернуться в исходное положение. Затем совершить поворот в другую сторону, поменяв положение рук. Это двойное движение повторить четыре раза, продолжительность движения около 10 секунд. Это движение заставляет воду передвигаться в 12-перстной кишке.

Третье движение— лечь лицом вниз, ноги вытянуть. Положить ладони на пол, по бокам туловища. Упершись ладонями в пол, приподнять туловище над полом. Ступни ног раздвинуты примерно на 30 сантиметров (это важно). Упираясь ладонями и пальцами ног, приподнять все тело над полом и прогнуть спину. Только большие пальцы ног и ладони касаются пола. Когда положение принято, повернуть голову, плечи и туловище в сторону, пока не удастся увидеть противоположную пятку. Не задерживаясь, вернуться в исходное положение и повернуться в другую сторону. Повторить движение четыре раза в каждую сторону. Время— 10—15 секунд. Третье движение посылает воду по тонкому кишечнику.

Четвертое движение— сесть на корточки, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров. Повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку так, чтобы прижать половину живота с целью нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Тогда как для предыдущих движений было неважно, в какую сторону начинать движение, для данного упражнения предпочтительнее сдавить сначала правую часть живота, чтобы нажать восходящую часть толстого кишечника. Как и все движения, это должно выполняться четыре раза общей продолжительностью 15—20 секунд. Четвертое движение посылает воду по толстому кишечнику в прямую кишку. Вся серия движений выполняется примерно за одну минуту.

Итак, подогрейте и подсолите воду (4—5 грамм на 1 литр). Вода должна быть соленой потому, что если бы она была без соли, то поглощалась бы посредством осмоса через слизистую оболочку и была бы удалена через почки в виде мочи, а не через задний проход. Если вода слишком соленая на вкус, уменьшите концентрацию соли до приемлемой.

Процедуру лучше начинать утром натощак. В этот день не должно быть физических нагрузок и резких движений.

СХЕМА ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ОЧИЩЕНИЯ

Выпить стакан теплой соленой воды. Сразу выполнить цикл движений. Выпить еще стакан и выполнить цикл упражнений. Продолжать чередование, пока не выпьете шесть стаканов.

Затем идете в туалет. Обычно первая эвакуация происходит почти сразу. За нормальными испражнениями последуют более мягкие, а потом жидкие. Если этого не произошло сразу (или позднее чем через 3—4 минуты), надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если результата опять нет, следует применить клизму. Как только сифон приведен в действие, то есть первые испражнения пошли, остальные следуют автоматически.

Упражнения выполняются до тех пор, пока вода не станет выходить из кишечника такой же прозрачной, какой вошла. Обычно вся процедура занимает около часа, в течение которого вы выпиваете 10—14 стаканов.

ВОЗМОЖНЫЕ СЛУЧАИ НЕУДАЧИ

Если после того, как вы выпили 3—4 стакана воды, вы почувствуете, что содержимое желудка не проходит в кишечник и вы испытываете ощущение переполнения желудка, доходящее до тошноты, то это значит, что горлышко привратника не открылось, как следовало бы. Вновь выполните два-три раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Может случиться, что у некоторых людей газовая пробка препятствует приведению в действие сифона. В таком случае выполните Наули или просто помассируйте живот.

В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода не покидает желудок, надавите на основание языка пальцами и вызовите рвотный рефлекс или ничего не делайте и вода эвакуируется сама собой в виде мочи.

Первый прием пищи не раньше чем через 30 минут и не позже чем через час.
Еда: рис, сваренный в воде и даже переваренный. Рис можно сопровождать вареной морковью. Нужно съесть вместе с этой едой около 40 г масла. Рис можно заменить пшеницей, овсом или мучнистыми изделиями.

В течение суток, следующих за упражнениями, нельзя пить кефир, молоко, кислые напитки, фрукты и овощи. Не применять никакой жидкости до еды. Напротив, во время первой еды и после нее можете пить воду и легкие овощные настои.

Противопоказания:

Нельзя выполнять процедуру при высоком давлении, сердечных заболеваниях, при язвенной болезни, острых заболеваниях органов пищеварения (дизентерия, колит, гастрит, панкреатит, аппендицит и т.д.), туберкулезе и раке кишечника. Она противопоказана при высокой температуре.

Шанк Пракшалана— процедура достаточно утомительная, требующая много времени и внимания, кроме того, она не всем показана, так как имеет ряд ограничений. Поэтому в современных условиях целесообразно заменить Шанк Пракшалану на использование слабительного и клизмы. По эффективности воздействия этот способ очистки не уступает Шанк Пракшалане. Если же сочетать голодание, слабительное и клизму, то эффект будет гораздо лучше, чем просто промывание пищеварительного тракта.

Метки: , ,