Философия здоровья

Правильный прием воды


Если раньше говорили, что хлеб – всему голова, то о воде можно сказать, что это три головы. Вода важна и нужна, вот , что она может вторить:

  • 2 стакана воды после пробуждения – помогает активизировать внутренние органы.
  • 1 стакан воды за 30 минут до еды – помогает пищеварению.
  • 1 стакан воды до принятия ванны – понижает кровяное давление.
  • 1 стакан воды перед сном – уберегает от инсульта или сердечного приступа.