• Йогическая медитация изображение

    Пратилома пранаяма

    Буквально — «против шерсти» или «взъерошить» («прати» — «против», «лома» — «волос, шерсть»). Отличается от...
  • Пранаяма польза

    Выполнение Уджайи Пранаямы

    Выполнение Уджайи (ведущее к победе) аналогично технике исполнения полного дыхания. Единственное дополнение— надо сосредоточиться и...
  • Кофе без кофеина

    Свобода от кофеина

    Не всем полезен натуральный кофе из-за содержания в нем кофеина. Как же быть, если трудно...