Кишечные газы - метеоризм

Предотвращение газообразования

Каждый когда-то оказывался в ситуации, когда ему хотелось выпустить кишечные газы наружу, но при этом общественная мораль не позволяла. А между прочим сдерживание кишечных газов вредно для здоровья. Желудок может вести себя совершенно не понятно, и это дает нам состояние дискомфорта. Такое впечатление, что в животе постоянно что-то шевелится, булькает и рвется наружу. Иногда это происходит даже, когда мы ничего особенного не едим.

В народе много ходит шуток про кишечные газы, но кишечные газы – это не шутка. Что можно сделать, чтобы избежать постоянного непредсказуемого выхода кишечных газов, который сопровождаются «музыкой»?.

Сперва, надо полностью исключить разного рода газированные напитки, а также пиво, которое становится все популярнее. Кроме правильной диеты надо уделять серьезное внимание микрофлоре кишечника. Активированный уголь и другие сорбенты необходимо принимать в очень измельченном виде. Можно делать клизмы с лечебными отварами ромашки и других лекарственных трав.

Избыточное выделение газов называется метеоризмом. Очень чаще это симптом какой-то болезни. Метеоризм может наблюдаться при перитоните, непроходимости кишечника, лямблиозных холециститах, сердечной недостаточности, хроническом гастрите, поражениях поджелудочной железы и кишечника (панкреатиты, опухоли этих органов, синдром раздраженного кишечника). Все эти болезни – результат неправильного питания. Если вы начнете голодать один день в неделю, не принимать пищу после 4-5 часов, со временем проблема с газом будет решена.

При явном расстройстве кишечника можно говорить о кишечном брожении и гниении. Бродильная диспепсия проявляет себя бульканием, урчанием, усиленным газообразованием, поносами и запорами. В этом случае необходима диета с ограничением растительной клетчатки, углеводов, перебродивших соков и ягод. Необходимо также исключить, как уже говорилось, газированные напитки, пиво.

Метки: