Meditation

Медитация на образ картины или растения

В качестве исходного объекта берется образ картины или растения.

Представьте себе образ растения, созерцайте его, стараясь проникнуться, ощутить, угадать зерно в зрелом растении. Или, созерцая картину, старайтесь проникнуться ее настроением, увидеть, понять нечто за внешностью изображенного, ощутить изначальный, породивший это произведение толчок, почувствовать замысел художника или предчувствие зарождения этой картины.

Ваши ощущения при этом воплощаются в какой-то подспудный поток мыслей-образов.

Вначале можете помогать себе, созерцая реальную картину или настоящее растение.

Метки: ,