Уроки самодисциплины

  • Йога на работе

    Как сохранить здоровье на ответственной работе? Нужно уметь расслабляться, даже сидя на таких...
  • Случай из жизни

    Павлика посадили в тюрьму. Он рос трудным подростком – учился плохо, грубил учителям, прогуливал занятия,...
  • Распорядок дня

    В. С. Лукьянов предлагает следующий примерный распорядок дня для человека умственного труда. 1. Утренняя гигиеническая гимнастика. 2. Воздушная ванна;...
  • Гигиена питания

    Гигиена питания работника умственного труда не представляет каких-либо особенностей. Пища должна содержать необходимые для нормальной...
  • Развитие памяти

    Развитие своей памяти абсолютно не возможно без способности концентрироваться. Если вы ...
  • Значение сна

    Обязательной, а наиболее полноценной формой ежедневного отдыха является сон. Он особенно важен и необходим для...
  • Учёба и труд всё перетрут

    Знаменитый русский композитор П. И. Чайковский, говоря о такой, казалось бы, сугубо индивидуальной способности, как...
  • Значение плана (расписания)

    При умственной работе систематичность и плановость имеют не меньшее значение, чей при любой: другой деятельности....