Слово “сукха” ни как не связано с русским словом “сука”. Слово “сукха” с санскрита переводится как “удовольствие”, “счастье”, “блаженство”. Это цель, к которой стремится каждое живое существо.

Виды «сукхи» бывают разные. Бхога-сукха – это материальное благополучие. Кама-сукха – это чувственное удовольствие, переживаемое с помощью пяти органов чувств. Кама-сукха включает и сексуальное наслаждение, однако высший вид «сукхи», или парасукха – это свобода от страданий, которое достигается постижением собственной природы с помощью йогических упражнений и психотехник, или медитации. В отличие от предыдущих “сукх” эта “сукха” не зависит от внешних обстоятельств – приобретений или потерь. С помощью йогических методов каждый может пережить это радостное состояние для блага себя и других.

Здоровый образ жизни, медитация, психотренинг, или йогические психотехники – наиболее эффективный способ достижения многоаспектной “сукхи” – здоровья, внутренней гармонии и материального благополучия. Йога включает методы развития физического, энергетического и психического аспектов человека. Даже практика некоторых аспектов йоги и медитации полезна и тела, и для психики. Человек с больным телом и психикой не может получать удовольствие от жизни. Здоровый образ жизни, правильное питание, практика йоги и медитация помогает более интенсивно ощущать все виды удовольствия.

Серьезная практика йоги и медитации требует времени, дисциплины и мудрого руководства. Не стоит думать, что если сейчас нет всех этих факторов, то о йога и медитация не возможны. Многими йогическими практиками можно овладевать самостоятельно, не откладывая на потом. Если в уме появляется решимость совершенствоваться, как правило, появляются и сопутствующие обстоятельства. Это и есть карма.

Данный ресурс предназначен для тех, кто желает изменить себя с помощью вышеупомянутых методов и сделать свою жизнь более эффективной, здоровой, осознанной и приятной. Пусть материалы этого ресурса укажут верное направление.

Партнеры

web seo services belarus